走り方指導で日本全国へ!【走り方教室のご案内】

〈走り方指導~スプリントレッスン~〉

プロのスプリントコーチと一緒に行うレッスンを紹介致します。

家庭教師のようなイメージをして頂ければと思います。内容としては「走り方」や速くなるための「トレーニング」など。

また特徴的なのが、出張指導であること。その為、全国でレッスンを行うことが可能です!


「走る」ことは、陸上競技だけではなくサッカーや野球・バスケットボール・テニスなどの様々なスポーツの「基礎」となる能力です。その為、陸上競技選手だけでなく様々なスポーツチームや個人指導の依頼を頂いております!

速く走れるようになれば、子供たちの自信に繋がります。速く走れるようになるのをきっかけに子供に小さな成功体験を達成して頂き、お子様の将来を楽しくて素晴らしいモノにしてみませんか?

詳細については下記をご確認ください。


【スプリントレッスンの詳細】

◆概要

子供や選手のレベルに合わせた完全オリジナルメニューをお伝えします。

その為、例えば腕を振る際に「肘は90度に曲げないとダメ!」といったような型にはめる指導は致しません!本来の身体の使い方をご提案させて頂きます。


◆内容

1回のレッスン90分から受けることができます。 ※以前は1回あたり60分でご提案していましたが、身体の使い方を十分に知ってもらい、しっかりと身に付けて頂く時間として90分からとなっております。(体験は60分)


1回のレッスンで指導させて頂く内容としては、「腕の振り方」「スタートのコツ」「姿勢の作り方」「一歩を大きくする練習」「足の回転率を上げる練習」「体幹部の鍛え方や使い方」「ケガをしないためのトレーニング」「足の動かし方」「足の着き方」「股関節の使い方」「膝関節の使い方」「足関節の使い方」「上半身と下半身を連動させるコツ」など。


お子様の動きを評価・分析をさせて頂いてからお子様に合う練習メニューを提案致します。

その為、事前に行う内容を案内することが難しいです。(ハードルや50m、100m、運動会に向けてなどご要望があれば、メッセージにてご連絡下さい)


◆コース料金


●体験コース(60分) ※年齢関係なく初回限定で体験を受けて頂くことが可能です。

料金:3000円+出張費

どんなレッスンを行うのかを感じてみたい方やご検討中の方におすすめです。


●キッズコース(1回あたり90分) ※対象:小学生

1回レッスン 7500円+出張費1回分

4回レッスン 28000円+出張費4回分 

8回レッスン 52000円+出張費8回分


●ジュニアコース(1回あたり90分) ※対象:中学生

1回レッスン 9000円+出張費1回分

4回レッスン 34000円+出張費4回分

8回レッスン 64000円+出張費8回分


●アスリートコース(1回あたり90分) ※対象:高校生以上

1回レッスン 10500円+出張費1回分

4回レッスン 40000円+出張費4回分

8回レッスン 76000円+出張費8回分


●グループ指導

2名以上から可能です。

コチラに関してはお問い合わせから、ご相談ください。


※出張費に関して

こちらの指定場所であれば1回あたり1000円、お客様の指定する場所(30m程度の走れる公園や競技場などでお願い致します)まで出張する場合は東武東上線「朝霞駅」から60分以内の場所で3000円、それ以上の場合は応相談とさせて頂きます。


以上のコース料金と出張費の合計をご用意ください。


レッスン料金については、

①当日手渡し、②銀行振り込み のどちらかお選びください。

※体験レッスンのみ、①でお願い致します。


指定場所

「朝霞中央公園陸上競技場」

https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/41/chuourikujou.html

「代々木公園陸上競技場(織田フィールド)」

https://www.spot.town/spot/tokyo/A13113/4777

「代々木公園」

https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index039.html

「和田堀公園第2競技場(済美山運動場)」

https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map095.html


◆日程について

お客様のご都合が良い時間帯に受けることが可能です。

※コーチのスケジュールが多忙の為、一部予約が取れない場合も御座いますのでご了承下さい。


◆申し込み方法

お申込みフォームからご相談下さい。


〈イベント・セミナー・合宿帯同など〉

ご予算や規模感、内容などはご希望に合わせて柔軟に対応させていただきます。

是非お気軽にご連絡ください。

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