当サイトについて

■スプリントオンラインとは

スポーツで選手の能力を引き上げるためにはストレングス、コンディショニング、メディカル、フィットネスなどの様々な技術や体力を高めていく必要があります。

「足を速くする」ためには、それらを包括的にアプローチしていく必要があります。今現在では指導者がいないチームや部活動も多いです。その為、個人の知識を高めていくためにも当サイトでは足を速くするため、そして強くなるために必要な知識や情報を発信していきます。

〈発信内容〉

スプリントトレーニング

 ―アスリートトレーニング

 ―スプリントドリル

フィジカルトレーニング

 ―自重トレーニング

 ―ウエイトトレーニング

コンディショニング

 —ストレッチング

 ―マッサージ

 —ケア方法

ジュニアトレーニング

ニュートリション

 —食事

 —栄養

 —サプリメント

活動報告

その他 など


■足を速くすることがなぜ大切なのか ~メッセージ~

「足を速くしたい!」このような思いがあるのはアスリートだけではなく、子供やその親御さんなど幅広いです。また、陸上競技だけではなくサッカーやラグビー、野球などにも足を速くするための技術は活かせると考えられます。この足の速さは才能(先天的)がある人間にしかないと以前では言われていましたが、これまで数多くのアスリートと関わり、そして学び続けてきたことから努力次第(後天的)で誰にでも足を速くすることが望めることが分かってきました。走りを通して「自分でもやればできるんだ!」と小さな成功体験を積み重ねていくことができます。そんな素晴らしいスポーツを当サイトで伝えていければと思っています。


■当サイトのメディアについて

スプリントオンラインはトレーニングブログであり記事で紹介している内容はライターの体験や学んできたことの感想や主観的意見になります。その為、当サイトで紹介しているトレーニングやコンディショニング・ニュートリションなどは参考にして頂きたい内容であり、効果をお約束するものではありません。また、記事を参考に運動を行う際などには十分に安全性を確認した上で行ってください。その際に痛みや不安感がある場合に関しては速やかにその行動を中止して頂くことを推奨致します。特に痛みがある場合には、医療機関で診て頂くことを推奨致します。これから運動を行う方や今現在励んでいるスポーツをより楽しめるきっかけになれば幸いです。


■画像・記事について

画像や文書等の著作権はスプリントオンラインおよびその製作者に帰属します。

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■当サイトの管理人

スプリントコーチ 齋藤勇人

指導を受けてみたいという方や走りの指導者に興味がある方はお気軽にご相談ください!


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