短距離走の前半局面では、加速局面と呼ばれており、トップスピードの準備をする区間があります。しかし、この加速局面でスムーズである流れを作らなければトップスピードを出せないままレースが終了してしまう可能性もあります。
そこで今回は加速局面で最大限の能力を引き出す、ウォールドリルについて紹介いたします。目的によってもやり方やポイントなどは変わってきますが、主に加速局面の練習などに取り入れられているドリルです。
是非参考にしてみて下さい！
ヒトは安定を求めます。逆に不安定では、転んでしまうというという怖さがあるので
本領を発揮できなかったり、転ばないようにブレーキをかけてしまいます。
そのような恐怖のリミッターを無くしていく為の練習にするのもありなのかなと考えています。是非日頃の練習で活用してみて下さい(^^)/
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