【スタート時の爆発力を養う】メディシンボールを使った「スタートイメージトレーニング」
腕振りの基礎練習におすすめ！「ノーアームドリル」
【加速力を高める！】壁を活用したウォールドリル
【片足支持力の向上】中殿筋を刺激するシェルエクササイズ！
アスリートの基礎能力を向上させる！【バーピートレーニング15種目】
【下半身の強化＆体幹部の安定性向上】段差を利用したジャンプトレーニング7種目
【足関節機能の向上】推進力を得るための足首機能チェック
【姿勢とパフォーマンスの関係②】骨盤周辺を上手に使うことができない人は「下位交差性症候群」かも！？
【姿勢とパフォーマンスの関係①】猫背姿勢が走動作に悪影響を与える３つのデメリットとは！？
【筋肉量UP＆疲労回復】これからの季節におすすめ！「カツオの栄養素について」
【スポーツと食事・栄養学】アスリートボディをつくる食事内容とは！？
【疲労回復&筋肉量アップ】分岐鎖アミノ酸（BCAA）の期待できる効果について
【活動報告】ドラマ「３年A組」で走り方演技指導を実施致しました
2019.11.15 フィットネスクラブでの走り方指導
2019.09.11 マラソンやスポーツイベントでトレーナー帯同